Spanda-Yoga
Der Yoga der ursprünglichen Vibration
Im Spanda-Yoga erfahren wir uns selbst über den Weg der Energie. So richtet sich die zentrale Praxis im Spanda-Yoga immer an unserer ursprünglichen Energie oder am Prana aus.Wir spüren den Puls des Lebens in fließenden Übungs-Abfolgen, gehaltenen Positionen, Meditationen und im Atem.
Fortlaufender Kurs
donnerstags, 14.11. bis 12.12.2024
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Praxis "Die Landhebamme" (im Haus der Gesundheit), Bahnhofstraße 7, 57392 Schmallenberg
Laufender Einstieg möglich.
Yogamatten sind vor Ort vorhanden.
Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Decke
- ein Kissen oder Sitzkissen wäre schön, um auch mal Körperteile abzustützen
- wenn vorhanden: Faszienball mit Durchmesser: 6-8 cm (alternativ ein anderer etwas härterer Ball;Tennisbälle sind meistens zu weich, gehen im Notfall aber auch) / es ist nicht schlimm, wenn kein Ball vorhanden ist. An der Stelle, wo er eingesetzt wird, gibt es dann eine alternative Ausführungsmöglichkeit der Übung.
Preis:
Kursgebühr gesamt: 65,-- € (Sozialtarif / Schüler, Studenten, Arbeitslose: 50,-- €)
Probestunde: 5,-- € / einmalig